Você sabia que o ronco atrapalha seu casamento? Segundo uma pesquisa realizada no Centro Médico Rush, em Chicago, nos EUA, ele é a terceira maior causa de divórcios, ficando atrás apenas da infidelidade e de problemas com as finanças. Se você e seu companheiro(a) estão passando por isso, fiquem tranquilos: a CPAPS vai ajudar a resolver o problema. Confira nossas dicas!

De que forma o ronco atrapalha seu casamento

A pesquisadora Rosalind Cartwright, responsável pelo estudo do Centro Médico Rush, revelou que a eficiência do sono de esposas que dormiam com um “marido roncador” era de apenas 73%, e o normal deveria ser de 85% para cima. Isso significa que, das 8 horas em que as pessoas passavam na cama, apenas 6 horas eram de sono. A pesquisa ainda concluiu que o sono da voluntária foi interrompido mais de 30 vezes durante a noite. E esse problema de sono pode levar ao divórcio, caso o ronco não seja tratado.

3 dicas para lidar com o ronco

Agora que já entende um pouco melhor sobre os prejuízos causados pelo ronco e falta de sono para o seu casamento, que tal se falarmos sobre formas de lidar com o problema e melhorar a sua relação? Abaixo contamos um pouco mais sobre o que você deve fazer ao identificar o problema e como ele pode ser tratado. Confira!

1 – Leve o seu parceiro a um especialista!

O ronco é provocado pelo estreitamento das vias aéreas, que pode ser ocasionado por diversos fatores como relaxamento dos músculos da garganta, alergias, obesidade, posição na qual a pessoa dorme ou pela apneia do sono. Portanto, o primeiro passo para parar de roncar é buscar um espacialista que irá identificar a causa do ronco e indicar o tratamento correto.

2 – Qual exame é indicado?

Após a consulta, o profissional encaminhará o indivíduo para uma polissonografia do tipo IV, um exame não-invasivo que monitora possíveis alterações no sono. O procedimento é realizado no conforto da sua casa durante uma noite – em que, através de um sensor (Biologix) disponibilizado na clínica e com um aplicativo que é baixado no celular é possível emitir um exame através de inteligência artificial e assinado por um médico do Sono.

Esse aparelho grava o ronco,  registra a frequência cardíaca e respiratória, o nível de oxigênio no sangue e o movimentos realizados durante o sono, bem como os despertares . O exame além de ser realizado no conforto da sua casa e sem fios traz um diagnóstico completo para o tratamento do ronco e apneia obstrutiva do sono.

3 – Como iniciar o tratamento?

O tratamento para ronco dependerá do diagnóstico. Há opções como aparelhos e cirurgias mas se o problema estiver relacionado à apneia do sono, o tratamento mais indicado é a confecção do aparelho intra-oral do ronco (link artigo sobre aparelho)  ou terapia com CPAP, um aparelho que impede que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo e constante. Abaixo indicamos 3 produtos para você iniciar sua terapia respiratória ainda este ano:

Portanto, o primeiro passo para parar de roncar é buscar um especialista que irá identificar a causa do ronco e indicar o tratamento correto.

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